Terus terang memang artikel ini tidak sesuai dengan karakter saya yang seorang perokok berat, ironis sekali bukan. Merokok sama sepertii minum2 keras yang bisa mengusir kepenatan dan kesumpekan anda sesaat tapi akibatnya di kemudiann hari bisa mengancam diri anda. Bukannya saya tidak tahu Akibat dari merokok tapi keinginan untuk merokok itu sangat besar.
Bagi anda seorang perokok yang ingin mencoba berhenti merokok ada beberapa Tips Cara Berhenti Merokok :
Jangan katakan "Saya tidak bisa." Pada dasarnya semua orang bisa berhenti merokok. Kenikmatan yang didapat saat merokok hanyalah sugesti, dan sugesti dapat dihentikan dengan kekuatan pikiran.
Cobalah berhenti merokok pada tiga hari pertama. Menurut penelitian Pankaj, dengan melakukannya, sebanyak 80 persen responden bisa berhenti merokok pada hari-hari berikutnya.
Umumkan kepada orang-orang terdekat ihwal tanggal dimulainya Anda berhenti merokok. Mereka akan menjadi pihak pertama yang menegur jika Anda mulai mencoba-coba mendekati apa pun yang berhubungan dengan rokok.
Ambil tantangan selama beberapa hari mendatang. Misalnya, Anda ditantang oleh orang-orang sekitar untuk berhenti merokok beberapa hari. Hadapi tantangan itu, siapa tahu malah bisa menjadi suatu kebiasaan.
Pindah ke tempat lain jika lingkungan tidak mendukung Anda berhenti merokok, baik itu lingkungan kerja maupun tempat tinggal. Biasanya langkah ini diambil apabila pengaruh lingkungan sudah sangat ekstrem, misalnya ada ancaman kalau Anda berhenti merokok.
Tips itu juga pernah saya coba tapi dikarenakan lingkungan tidak mendukung saya untuk berhenti akhirnya saya mencoba kkembali mmerokok.
Terimakasih semoga artikel ini membantu.
Baca juga Trik Cara Berhenti Merokok.
0 comments:
Post a Comment